Søvnpodden snakker ungdomssøvn!
Er du ungdom og sliter med å våkne om morgenen? Bor du med en "trøtt" ungdom?
I den siste episoden av Søvnpodden får du høre om hva som skjer med søvn og døgnrytme i ungdomstiden.
Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) skal samle, produsere og formidle evidensbasert kunnskap om forebygging, utredning og behandling av søvnproblemer. Vi har som målsetting å oppnå:
Vår visjon: God helse gjennom bedre søvn!
Det er ikke pasientbehandling ved SOVno. Slik behandling skjer ved kliniske avdelinger/ sentre/ fastleger. SOVno er behjelpelig med å rettlede pasienter i valg av behandlingssted. Her finner du en oversikt over utrednings- og behandlingstilbud i Norge.
Er du ungdom og sliter med å våkne om morgenen? Bor du med en "trøtt" ungdom?
I den siste episoden av Søvnpodden får du høre om hva som skjer med søvn og døgnrytme i ungdomstiden.
SOVno, sammen med helsedirektør Bjørn Guldvog, deltar på Arendalsuka 2024 med seminaret:
"Søvnens betydning for skolegang, arbeidsliv og folk flest. Er søvn prioritert høyt nok i dagens samfunn?"
Seminaret finner sted i Hjerneteltet, mandag 12.august klokken 15:15 - 16:00. Vel møtt!
I denne utgaven kan du blant annet lese artikler om søvngrupper på helsestasjon, søvn på barneintensiv og kardiovaskulær risiko ved søvnapné.
Du kan også lese nye nasjonale anbefalinger for praktisk utredning og behandling av søvnapné.
Hvordan sover du?
Utfylling av søvndagbok i en til to uker er en god og enkel måte å karlegge søvn på.