Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno)

SOVno er etablert for å bygge opp og spre forskningsbasert kunnskap om utredning og behandling av ulike typer søvnforstyrrelser. Vi retter oss både mot helsepersonell, pasienter, pårørende og befolkningen generelt. SOVno deltar i undervisning i grunn-, videre- og etterutdanninger av helsepersonell, og gir veiledning/rådgivning på nasjonalt nivå for å sikre spredning av kompetanse til landet for øvrig. Vi driver med forskning i egen regi, samt bidrar til forskning- og fagutvikling i andre fagmiljøer for å bygge opp nasjonal kompetanse.

Det er ikke pasientbehandling ved SOVno. Slik behandling skjer ved kliniske avdelinger/ sentre/ fastleger. En oversikt over utrednings- og behandlingstilbud i Norge finner du også på våre nettsider. SOVno er behjelpelig med å rettlede pasienter i valg av behandlingssted.

Har du søvnproblemer? Test deg selv

Ta søvntesten og få tilbakemelding på hvilken søvnlidelse du har, og få råd om hva slags behandling som er aktuell.

Søvntesten er utviklet ved Universitetet i Bergen (UiB) av professor Bjørn Bjorvatn. Universitetet benytter spørreverktøyet «SurveyXact by Rambøll» som programvare for denne undersøkelsen. Her blir personvernet ivaretatt på en sikker måte. Du kan lese mer om dette på følgende lenke: https://www.surveyxact.no/gdpr/. Det er inngått databehandleravtale mellom UiB og Rambøll AS.
Det er frivillig å svare, og du kan når som helst avbryte spørreundersøkelsen. Alle svar blir registrert, også delvis besvarte spørreundersøkelser. Alle svar behandles avidentifisert, og blir anonymisert fortløpende ved at IP-adresser / nettidentifikatorer slettes av databehandler. Anonymisert datamateriale fra svarene vil kunne bli benyttet til rapportskriving og vitenskapelige artikler i ettertid.

Har du søvnproblemer? Test deg selv

Quiz om norsk soveromsvaner

Mer om SOVno

Kvalitetsverktøy (anbefalinger og retningslinjer)

Resultatmål og kompetansespredningsplan

Plan for forskning og kompetansespredning 2020

Årsrapporter

Søvn og søvnsykdommer

Utredning- og behandlingstilbud i Norge

Brosjyrer om søvn

Tidsskriftet SØVN

Korte videoer om søvn

Publikasjoner

Fagartikler

Doktorgrader

Forskning

Nyttige adresser og internettsider

Spørreskjema

Bøker om søvn

Kurs og kongresser

Aktuelle saker

Søvnproblemer fra ungdomsår til voksen alder

Endring av kveldslys på sykehus kan gi mindre forstyrret døgnrytme og forbedre søvnen

Tidspunkt for søvn som risikofaktor for fedme hos barn

Blått lys forbedrer prestasjon men ikke subjektiv årvåkenhet og døgnrytme i løpet av tre simulerte nattskift

Søvn hos voksne med og uten kroniske muskel- og skjelettsmerter

Søvnvansker og fatigue etter lette hodeskader

Søvn blant personell i luftambulansen

Søvnproblem og depressive symptomer hos småbarn og 8-åringer

Kognitiv funksjon og prestasjon etter simulert nattskift hos rotter kan forklares av endring i døgnrytme, søvnbehov og nivå av stresshormon

En longitudinell studie om sammenhengen mellom quick returns og arbeidsulykker

Utbredelse av insomni fra førskolealder til tidlig ungdom: En prospektiv kohortstudie i Norge

Søvnmønster og insomni i en stor befolkningsbasert studie av middelaldrende og eldre

Innvirkning av nasal luftveismotstand på distribusjon av apnéer og hypopnéer ved obstruktiv søvnapné

Årstidsvariasjoner i smerte, søvn og psykisk helse hos pasienter med kroniske muskel- og skjelettplager i Tromsø

Hva kan predikere at norske sykepleiere slutter i jobb?

Er det sammenheng mellom hormonbehandling og søvnforstyrrelser hos kvinner under og etter menopausen?

Lysbehandling for å bedre søvn, døgnrytme, atferd og psykisk helse hos demente personer. En systematisk gjennomgang.

Søvnmønster og insomni blant ungdommer adoptert fra utlandet.

Sammenhengen mellom traumer i barndommen og søvnforstyrrelser ved alvorlige psykiske lidelser

Delvis søvndeprivasjon er assosiert med økt impulsivitet og redusert positiv påvirkning hos unge voksne.

Omsorgsbyrden: Egenskaper, forekomst og helseproblemer blant unge studenter som har omsorgsansvar for syke familiemedlemmer.

Utlysning av midler til søvnrelatert forskning 2020

Mobbing på arbeidsplassen og søvn - En systematisk gjennomgang og metaanalyse av forskningslitteraturen.

Har god søvnhygiene sammen med trening effekt på kroppssammensetning etter 10 uker?

Insomni midt i svangerskapet er assosiert med angst og OCD-symptomer etter fødsel

Prevalens og varighet av for lite søvn hos barn målt med aktigrafi.

Påvirkning av lysintensitet ved simulert nattarbeid.

Bruk av hypnotika i barnevernsinstitusjoner.

Nye diagnosekriterier for insomni og sammenhengen mellom insomni, angst og depresjon

Blåblokkerende briller som tilleggsbehandling ved mani. Effekt på søvn målt med aktigrafi

Hvordan oppleves seksuell aktivitet å påvirke søvn

Validering av WatchPAT som verktøy for søvnundersøkelse ved kronisk obstruktiv lungesykdom.

Foreldres opplevelse av egen søvn når de overnatter på sykehuset sammen med syke barn.

Effekter av psykososiale arbeidsfaktorer på antall smerteområder: søvnkvalitetens rolle.

Vil behandling av søvnproblemer redusere smerte hos personer med kroniske korsryggsmerter?

Søvn, sosial jetlag og reaksjonstid hos ungdommer med forsinket søvnfaselidelse.

Smerteplager er assosiert med quick returns (mindre enn 11 timer fri mellom skift) og insomni blant norske sykepleiere

Ulike genotyper gir økt risiko for insomni blant skiftarbeidere

Sammenheng mellom søvnproblemer og skoleprestasjoner hos barn i barneskolealder.

Skiftarbeid og livsstilsfaktorer: En 6-års oppfølgingsstudie blant sykepleiere

Genetiske risikofaktorer hos pasienter med narkolepsi etter svineinfluensavaksine

Pasienters erfaringer med OSA og bruk av CPAP.

Fører søvnforstyrrelser til kognitiv svikt hos pasienter med schizofreni eller bipolar lidelse?

Kvetiapin er ikke en sovemedisin

Søvnløse netter og søvnige dager: en kvalitativ studie som undersøker opplevelsene til pasienter med kronisk hjertesvikt og pusteforstyrrelser under søvn.

Angstnivåer hos personer med ulike former for insomni

Søvn, atferd og luftveisproblemer hos barn født ekstremt premature

Søvnrestriksjon og økt smertesensitivitet

Søvnkvalitet hos innlagte pasienter med alvorlig kreft

Kortsiktige og langsiktige effekter av internettbasert kognitiv atferdsterapi for kronisk insomni hos A- og B-mennesker

Nasjonale resultater fra søvntesten