Frå vi blir fødde er menneske i bevegelse. Barn bruker bevegelse til kommunikasjon lenge før verbalt språk. Bevegelse er svært viktig i formidling og bearbeiding av følelsar. Saman med andre skaper bevegelse samhald og tryggheit, både med og utan kroppskontakt. Læring av nye motoriske eigenskapar skaper glede og meistring. Aktivitet er viktig for helse, og det førebygger både somatisk og psykisk sjukdom.
Dette er noko av bakgrunnen for at Energiteamet PBU bruker fysisk aktivitet i eit integrert tilbod til barn og unge med psykiske lidingar.