Hjelp deg sjølv
Meistringsprogrammet Psyken er laga for deg som opplever psykiske plager, og ønsker å lære korleis du kan meistre plagene dine.
Her finn du informasjon om vanlege psykiske vanskar, råd og ressursar som kan vere til hjelp for deg og dine pårørande.
Meistringsprogrammet Psyken er laga for deg som opplever psykiske plager, og ønsker å lære korleis du kan meistre plagene dine.