Klær og hodeplagg

Vanlige klær beskytter godt

For å kunne beskytte seg mot sollys kan man bruke helt vanlige klær. Gode plagg er gensre med lange ermer, langbukser og høye sokker. For å dekk nakken kan man bruke hettegenser eller genser/skorte med krage.

Klær med farge og som er av litt tykkelse, helst tettvevd eller tettstrikket beskytter best. Sommerklær som er laget av lyse og tynne stoffer slipper gjennom noe lys, så dersom man tåler lite lys, bør bruken begrenses til korte perioder.

Jo mørkere farge plagget har, jo bedre beskyttelse gir det. Man kan se på lysgjennomgangen i et plagg ved å holde det opp mot solen, som illustrert under.

En collage av en T-skjorter — En tynn hvit T-skjorte slipper igjennom 10-20 % av det lyset som kan gi hudsymptomer. En mintgrønn tettvevd T-skjorte slipper igjennom 2-3 % av det lyset som kan gi hudsymptomer, mens en vinrød T-skjorte ikke slipper igjennom noe av det lyset som kan gi hudsymptomer.

Vær oppmerksom på at et vått plagg beskytter dårligere enn et tørt plagg, fordi vannet leder lyset gjennom stoffet og inn til huden.

Spesialproduserte UV-klær

Spesialproduserte UV-klær gir ikke bedre beskyttelse enn vanlige klær, men kan være aktuelle å bruke i visse situasjoner.

Fordelen med EU-klær er at de er laget for bruk på varme dager, i vann eller for å beskytte områder som ikke dekkes av vanlige klær, som hender, hode, ører og nakke.

Også ved bruk av UV-klær må man være oppmerksom på at de med farge gir bedre beskyttelse enn de som er hvite.

Hansker

En del vil ha nytte av å bruke hansker for å beskytte hendene mot sollys. Fargede hansker beskytter bedre enn hvite hansker.

Et tips er å farge hvite bomulls- («korpskansker») eller bambusviskosehansker («eksemhansker») i en mørk farge.

En hatt og hansker på en stein ved vann — Hansker med farge og solhatt gir god solbeskyttelse.

Et annet alternativ er spesialproduserte UV-hansker med farge (se bilde). Disse er spesiallaget for bruk i varme strøk, og har lufting i håndflaten. Hanskene fås kjøpt på nettet.

UV-hansker med hull i håndflaten — UV-hanske med lufting.

Kaps eller solhatt

Kaps eller hatt kan beskytte ansiktet mot direkte sollys. Vidbremmede hatter eller kaps med øre- og nakkebeskyttelse anbefales. Husk å kjøpe hodeplagg med farge slik at de beskytter godt nok på solrike dager.

En person som har på seg hettegenser og solbriller — Hette, kaps, hals og solbriller beskytter mye av ansiktet.

Hals

En hals vil kunne beskytte nakke, ører og store deler av ansiktet, og kan brukes i situasjoner der kaps eller hatt ikke gir god nok beskyttelse.

Velg hals med stoff som er tettvevd eller tettstrikket og som har farge. Vær klar over at stoff som strekkes lettere slipper gjennom lys

Ansiktsvisir

Refleksjoner fra omgivelsene, fra for eksempel vann eller snø, kan gi utfordringer med å være ute. Et alternativ kan da være å bruke et ansiktsvisir med gul film. Solfilmen limes på et sportsvisir, legevisir eller hjemmelaget visir. Les mer om den gule solfilmen her.

Man kan bruke et ansiktsvisir med pålimt gul spesialfilm. Det finnes sportsvisir, tannlege- eller legevisir eller hjemmelagde visir som man kan lime på gul film. Du kan få tilsendt litt gul spesialfilm til påliming ved å kontakte NAPOS. Les mer om det gule spesialfilteret som kan limes på her.

En person i en gul båt — Et ansiktsvisir med gul film vil skjerme ansiktet for både direkte og indirekte sollys.

Andre heldekkende løsninger

I spesielle situasjoner kan noen ha nytte av å bruke balaklava. Finlandshette eller facekini.