Sammenheng mellom søvnlengde, insomni, mental helse og skolekarakterer hos elever i videregående skole
Søvn er viktig for ungdommers helse og kognitive funksjon, og kan derfor påvirke deres skoleprestasjoner. Studier viser at unge sover mindre enn anbefalt på ukedager og svært mange opplever søvnighet på dagtid.
Forskere har i denne studien undersøkt om det er en sammenheng mellom søvnmønster, mental helse og skolekarakterer hos mer enn 1000 ungdommer i den videregående skolen. Søvnmønster og mental helse ble undersøkt med spørreskjema, og elever som samtykket til kobling til skolekarakterene deltok i en oppfølgingsstudie med samme design etter to år. Registerbaserte karaktergjennomsnitt for disse skoleårene indikerer at kortere nattesøvn på ukedager og mer alvorlige insomnisymptomer påvirker karaktergjennomsnittet over tid, uavhengig av samtidige symptomer på depresjon og angst.
Studien er publisert i Journal of Sleep