Forholdet mellom søvnlengde og fysisk aktivitetsnivå hos norske ungdommer
Mange unge unngår å følge anbefalinger om tilstrekkelig søvn, noe som utgjør et folkehelseproblem, imidlertid er sammenhengen mellom søvnlengde og fysisk aktivitetsnivå mindre undersøkt
Forskere har i denne studien undersøkt søvn og fysisk aktivitetsnivå (FA), samt sammenheng mellom søvn og FA hos 63 113 unge i ungdomsskolen og videregående skole med data fra Ungdata-undersøkelsen 2022. Forskerne konkluderer med at omtrent halvparten av yngre ungdommer og tre fjerdedeler av eldre ungdom ikke følger søvnanbefalinger. Man fant et lavere nivå av FA hos jenter enn gutter. Tilstrekkelig søvnlengde førte til 20 - 30 % høyere sannsynlighet for å være aktiv minst 5 dager i uken på tvers av kjønn og skolenivå. Skolemyndigheter bør innlemme undervisning om søvn i læreplanen.
Studien er publisert i Frontiers in Public Health