Mage-tarmskolen

For å kunne motta tilbudet må du: 

• Ha fått diagnosen IBS av lege og være over 18 år.
• Ha BANK-ID og tilgang til smarttelefon, nettbrett eller PC.
• Kunne forstå og lese norsk.
• Være motivert for å endre vaner og ta ansvar for egen læring. 
• Ønske å benytte et digitalt behandlingstilbud.

Vi anbefaler ikke Mage-tarmskolen for pasienter med aktiv spiseforstyrrelse eller alvorlig psykisk sykdom.

Behandlingsprogrammet kan gi deg: 

• Økt forståelse: Få en grundig innsikt i hva IBS er, og hvordan det påvirker kroppen din. 
• Symptomlette: Lær teknikker og verktøy for å redusere og håndtere symptomene dine. 
• Bedre livskvalitet: Arbeid mot en hverdag der du har kontroll, og ikke lar sykdommen styre hverdagen din. 
• Fleksibel læring: Logg inn og jobb med innholdet når det passer deg, i ditt eget tempo. 
• Langvarig støtte: Programmet gir deg tilgang i 6 måneder, noe som gir deg god tid til å lære og ta i bruk de ulike verktøyene. 
• Kvalitetssikret informasjon: Det tverrfaglige programmet er utarbeidet av helsepersonell, og du får tilgang til pålitelig kunnskap som bygger på vitenskapelig forskning.
• Veiledning: Du kan stille spørsmål til behandlere (klinisk ernæringsfysiolog og psykologspesialist) via en sikker meldingsfunksjon i programmet. Dette gir deg muligheten til å få personlig veiledning. 

Innholdet er delt inn i fem moduler, utviklet av spesialister: 

• Mage-tarmspesialist: Gir deg innsikt i kroppens mage-tarmsystem.
• Manuellterapeut: Lærer deg om kroppsholdning og pusteteknikker. 
• Klinisk ernæringsfysiolog: Presenterer kost- og livsstilsråd ved IBS, inkludert FODMAP-dietten.
• Psykologspesialist: Gir deg mentale teknikker og verktøy for å håndtere livet med IBS. 

Henvisning og tildeling av tilgang

Tilgang til Mage-tarmskolen krever henvisning fra lege (fastlege/spesialist) og vi tar imot henvisninger fra hele landet. Når henvisningen er behandlet, vil du få time til et obligatorisk digitalt informasjonsmøte som varer i 30 minutter (vanlig egenandel). Du vil bli bedt om å svare på spørreskjemaer om symptomer og livskvalitet ved oppstart, etter tre måneder, og ved slutten av programmet. Resultatene sendes til fastlegen din, noe som sikrer at behandlingen din følges opp på en strukturert måte.

Les mer om henvisning og finn sjekkliste for henvisning her

Personer som ikke ønsker digital behandling kan få tilbud om fysisk IBS-kurs

Kort informasjonsbrosjyre om mage-tarmskolen (for utskrift)