Gruppetilbod i Poliklinikk Murhjørnet

PEGASUS-gruppe for voksne med ADHD

Gruppa er eit psykoedukativt gruppebasert program for voksne med ADHD og deira nærmaste pårørande.

Psykoedukativ tilnærming inneber systematisk og strukturert informasjon om ADHD og behandlingsformer, med undervisning basert på ulike pedagogiske metodar der målet er god opplæring i diagnosen. Den grunnleggjande ideen bak ein psykoedukativ tilnærming er at evnen til å meistre øker med god kunnskap om sjukdom eller tilstand.

Traumegruppe

Psykoedukativt tilbod til pasientar med rus og traumelidingar.

Dette er ei gruppe som fokuserer på å jobba med traumerelaterte vanskar i notid, utan å gå inn i dei traumatiske minna. I gruppa jobbar me med å forstå og meistra traumereaksjonar, regulering av kjensler, handtering av triggerar og gjenopplevingar, søvn og struktur i kvardagen, sjølvhevding og gode grenser.

Pasientane lærer øvingar knytt til merksamt nærvær og kroppsleg avspenning, og korleis bruka tankane og evna til refleksjon til å få meir kontroll over automatiserte reaksjonsmåtar. Gruppa vil også ha ein støttande funksjon gjennom det å kunna møta og kjenne seg igjen i andre i liknande situasjon. Gruppa er kursbasert og følgjer boka «Tilbake til notid». Alle deltakarane som fullfører gruppa får denne boka med seg.

Rammar for gruppa

Kurset går over 20 veker
Opp mot 10 deltakarar
Undervisning og dialogheimeoppgåver

Gruppa skal vera eit tillegg til individuell behandling, slik at ein har moglegheit for å ta opp aktuelle vanskar som det ikkje er rom for i gruppa med sin individualterapeut.

Ekslusjonskriteriar Traumegruppe

Menneske i større livskrisar
Alvorleg sjølvskading
Alvorleg rusbruk
Suicidalproblematikk
Akutte innleggingar
Store vanskar med å møta (i følgje manualen godtas ikkje meir enn tre fråværsdagar i løpet av gruppa)
Personlegdomsproblematikk med høg grad av utagering og låg reflekterande fungering

For polikliniske behandlarar som skal tilvise, sjå sida:

Tilvising til Traumegruppe, AFR Poliklinikk Murhjørnet

Mindfulness-basert tilbakefallsførebyggings-gruppe (MBRP)

Stad: AFR Poliklinikk Murhjørnet

Antall plassar: 8 -10

Varigheit: 8 veker

AFR poliklinikk murhjørnet tilbyr kurset Mindfulness-basert tilbakefallsførebygging (MBRP), som er eit 8 vekers manualbaserte kursprogram for å førebyggja tilbakefall til rusbruk. Kurset legg vekt på korleis du kan unngå tilbakefall til rusmiddelbruk ved hjelp av øvingar i mindfulness, også kalla merksamt nærvær.

Dette er øvingar der ein trenar på å vera til stades «her og no» på ein ikkje-dømmande og nysgjerrig måte, ofte med mål om å tre ut av automatiserte lite tenlege tanke- og handlingsmønster. Kurset er praktisk orientert med ulike merksemdøvingar, og dessutan oppgåver og undervisning henta frå kognitiv terapi.

MBRP blir tilrådd i nasjonale og internasjonale retningslinjer for behandling av rusbrukslidingar. I tillegg til redusert risiko for tilbakefall, viser studiar til reduksjon i russug («craving»), depressive symptom, angstsymptom og impulsivitet hos deltakarar i MBRP behandling.

Helsedirektoratet.no/retningslinjer/behandling og rehabilitering av rusmiddelproblemer og avhengighet/terapeutiske tilnærminger i rusbehandling, mindfulness i rusbehandling

MBPR-kurset går over 8 veker med vekefaste samlingar på 1, 5 tima kvar samling. Du møter andre deltakarar i same situasjon som deg. Totalt vil det vera mellom 6-10 deltakarar, i tillegg til 2 kursleiarar/terapeutar. Kurset er for deg som har vore rusfri ein periode, eller som har eit stabilt lågt rusinntak.

Kurset blir halde i AFR poliklinikk lokala sine i Østre Muralmenning 7. Deltakarane forpliktar seg til å delta på kurssamlingane og oppmodast til å gjera øvingar og oppgåver heime mellom samlingane.