Søvn og søvnsykdommer

Søvn og søvnregulering

• Normal søvn
• Døgnrytmen vår
• Søvnregistrering og søvnstadier
• Barn og søvn
• Søvn i barseltiden
• Generelt om søvn ved psykiske lidelser
• Søvn og angstlidelser
• Søvn og bipolar lidelse
• Søvn og rusmidler
• Søvn og depresjoner
• Søvn hos eldre
• Vinterdepresjon
• Årsaker til søvnproblemer
• Søvn relatert til stressende opplevelser

Kartlegg din egen søvn

• Søvndagbok

Søvnsykdommer

• Insomni 
• Søvnrelaterte respirasjonsforstyrrelser
               - Søvnapné hos voksne
               - Søvnrelaterte pusteforstyrrelser hos barn
• Døgnrytmeforstyrrelser  
               -Forsinket søvnfasesyndrom
               - Jet lag
• Hypersomnier
               - Narkolepsi 
  
• Parasomnier
               - Gå i søvne (somnambulisme)
               - Nattlige skrekkanfall (pavor nocturnus) 
• Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser
               - Restless legs (urolige bein)
               - Periodiske beinbevegelser under søvn (PLMS)

Behandling av søvnproblemer

• Søvnproblemer - hvordan skal de behandles
• Søvnhygiene - gode råd ved søvnproblemer
• Behandling av søvnløshet hos barn
• Behandling av langvarige søvnproblemer uten medisiner
• Avslapningsøvelser​
• Lysbehandling ved søvnsykdommer
• Behandling av søvnproblemer med melatonin
• Søvnproblemer - medikamentell behandling
• Spørsmål og svar om behandling av søvnapné​