Søvn og søvnregulering

Normal søvn
Døgnrytmen vår
Søvnregistrering og søvnstadier
Søvn i barseltiden
Barn og søvn
Søvn hos ungdom
Søvn i barne- og ungdomspsykiatrien
Generelt om søvn ved psykiske lidelser
Søvn og angstlidelser
Søvn og bipolar lidelse
Søvn og rusmidler
Søvn og depresjoner
Søvn hos eldre
Vinterdepresjon
Årsaker til søvnproblemer
Søvn relatert til traumatiske og stressende opplevelser

Kartlegg din egen søvn

Søvndagbok

Søvnsykdommer

• Insomni
• Søvnrelaterte respirasjonsforstyrrelser
             - Søvnapné hos voksne
             - Søvnrelaterte pusteforstyrrelser hos barn
• Døgnrytmeforstyrrelser
             -Skiftarbeidlidelse
             -Forsinket søvnfaselidelse
             - Jet lag
• Hypersomnier
             - Narkolepsi
• Parasomnier
             - Gå i søvne (somnambulisme)
             - Nattlige skrekkanfall (pavor nocturnus)
• Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser
             - Restless legs (urolige bein)
             - Periodiske beinbevegelser under søvn (PLMS)

Behandling av søvnproblemer

• Søvnproblemer - hvordan skal de behandles
• Søvnhygiene - gode råd ved søvnproblemer
• Behandling av søvnløshet hos barn
• Behandling av langvarige søvnproblemer uten medisiner
• Avslapningsøvelser​
• Lysbehandling ved søvnsykdommer
• Behandling av søvnproblemer med melatonin
• Søvnproblemer - medikamentell behandling
• Spørsmål og svar om behandling av søvnapné​