Du står her: FramsideNasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno)Søvn og søvnsykdommer Søvn og søvnsykdommer Ingress SideinnholdSøvn og søvnreguleringNormal søvn Døgnrytmen vår Søvnregistrering og søvnstadier Barn og søvn fra fødsel til pubertet Søvn i barseltiden Søvn ved depresjon og angst Vinterdepresjon Årsaker til søvnproblemer Søvn ved stressfulle opplevelser Kartlegg din egen søvnSøvndagbok SøvnsykdommerInsomni Snorking og søvnapné Døgnrytmeforstyrrelser - Forsinket søvnfasesyndrom - Jet lag Hypersomnier - Narkolepsi Parasomnier - Gå i søvne (somnambulisme) - Nattlige skrekkanfall (pavor nocturnus) Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser - Restless legs (urolige bein) - Periodiske beinbevegelser under søvn (PLMS) Behandling av søvnproblemerSøvnproblemer - hvordan skal de behandles Søvnhygiene - gode råd ved søvnproblemer Behandling av søvnløshet hos barn Behandling av langvarige søvnproblemer uten medisiner Avslapningsøvelser Lysbehandling ved søvnsykdommerBehandling av søvnproblemer med melatonin Søvnproblemer - medikamentell behandling Spørsmål og svar om behandling av søvnapné