Brosjyrer om søvn

Brosjyrene er basert på informasjon om søvn og søvnsykdommer som er lagt ut på våre nettsider. Brosjyrene er gratis for helsepersonell​ og kan bestilles på sovno@helse-bergen.no  

Søvn og søvnproblemer

I denne brosjyren får du grunnleggende informasjon om søvn og søvnregulering, hva vi mener med søvnproblemer og hva som er konsekvensene av dårlig søvn.

Behandling av søvnproblemer

I denne brosjyren omtales søvnforstyrrelser og hvordan de kan behandles ved hjelp av søvnhygiene, søvnrestriksjon, lys og melatonin.

Behandling av forsinket søvnfase

I denne brosjyren beskrives døgnrytmer og døgnrytmeforstyrrelser. Det beskrives også hvordan man kan behandle forsinket søvnfase med hjelp av lys og melatonin.

Snorking og søvnapné

I denne brosjyren får du informasjon om pustestopp under søvn (søvnapné​), utredning ved mistanke om søvnapné ​og hvilke former for behandling som finnes.​