Tenk over hva som skal til for at du skal føle deg tryggere
- Be om mer informasjon fra sykepleier, lege eller fysioterapeut
- Still spørsmål når du er usikker
- Ta med deg noen kjente ting å ha på nattbordet – en bok, et bilde, et minne fra en du bryr deg om
- Dersom du har en hobby eller noe du pleier å sysle med hjemme som du kan holde på med på sykehuset, ta det med deg
- Dersom du har familie eller venner som bor i nærheten, be dem komme på besøk (sykehuset har stillerom som kan benyttes ved besøk)
- Be om samtale med prest eller representant for ditt tros- og livssynssamfunn
Det er mange ting som kan bidra til å skape følelsen av trygghet og kontroll. Under finner du flere nyttige verktøy.
Last updated 4/22/2024