Rehabilitering - Tverrfaglig skulderrehabilitering

Fysikalsk medisin og rehabilitering - poliklinikk

Skulderplager er vanlig i befolkningen. Ofte er dette karakterisert som smerte og funksjonsnedsettelse, hovedsakelig i aktiviteter over skulderhøyde.

Tilvising og vurdering

Henvisningen prioriteres av lege som vurderer om du får tilbud om behandling ved sykehuset eller ikke. Det er et mål om at de fleste pasientene med skulderplager skal starte behandling innen 26 uker etter at henvisningen er mottatt sykehuset. Vi prøver å tilstrebe kort ventetid. Legen vurderer om du trenger raskere behandling.

Sjekkliste for tilvisning - Fastlege eller anna helseteneste som tilviser til utgreiing

Fastlege eller anna helseteneste som tilviser til utgreiing

Følgende helseopplysninger, i tillegg til vanlig personalia, bør minimum være nedfelt i henvisninger:

  • Symptombeskrivelse og varighet
  • Funn ved klinisk undersøkelse hos henvisende lege
  • Forløp og behandling som eventuelt er gitt samt evt. effekt av denne
  • Resultat av oppdatert bildediagnostikk om slikt foreligger, med opplysning om tid og sted for slik undersøkelse.
  • Yrkesstatus med eventuell sykmeldingsstatus
  • Sivil/familiær status
  • Motivasjon for tilbakegang til jobb der aktuelt
  • Viktige faste medikamenter
  • Relevante tidligere sykdommer

1. Før

Etter at henvisningen er mottatt, og det er vurdert at du skal tilbys time ved poliklinikken, vil du få tildelt en poliklinisk time hos lege/tverrfaglig team innen 26 uker. Ved henvisningsvurderingen vurderer vi også behov for supplerende billeddiagnostikk som må foreligge ved konsultasjon. Et standardisert spørreskjema vil bli sent ut sammen med tildeling av time som du bes om å fylle ut og ta med til timen.

Når du blir henvist for skulderplager, blir du grundig utredet for dine plager ved den første polikliniske konsultasjonen hos lege. Etter utredning hos lege kan en bli vurdert av fysioterapeut for en videre kartlegging og funksjonsvurdering. Ved behov inngår også sykepleier i en tverrfaglig utredningen.  Lege/ tverrfaglig team kartlegger også dine oppfatninger om egne skulderplager, hva som påvirker smertene og hvilke konsekvenser smertene har i ditt hverdagsliv. Det blir lagt vekt på en helhetlig vurdering av funksjon, funksjonstap og helse. Gjennom samtale med deg, standardiserte spørreskjema og tester i tillegg til en grundig klinisk undersøkelse og vurdering, vil lege/ tverrfaglig team danne seg et bilde av mulige årsaksfaktorer og vedlikeholdene faktorer knyttet til dine smerter. Der det vurderes behov for videre utredning og kartlegging, vil lege henvise til det.

De fleste skulderplager skal behandles med informasjon, råd og øvelser. Tilrettelegging av arbeid kan være aktuelt i en periode. En del pasienter vil ha behov for fysioterapi og da er det veiledet trening som er den best dokumenterte behandling.

Dersom det vurderes slik at du kan nyttiggjøre deg deltagelse i avdelingens skulderrehabilitering, og du er motivert for dette, kan du få tilbud om deltagelse i skulderrehabilitering. 

2. Under

Skulderrehabiliteringen er et gruppeopplegg som går over 12 ganger i 6 uker. Her er det individuell tilpasset trening 2 ganger per uke fra kl 13-14.45 tirsdager og torsdager veiledet av erfarne fysioterapeuter. Tirsdag er det individuelle øvelser og bassengøvelser i oppvarmet basseng. Torsdager er det kondisjonstrening og individuelle øvelser.

Det forventes også at deltakerne gjør noe egentrening hjemme. Det er et maks antall på 10 personer i gruppen og det er et fortløpende inntak.

I gruppeperioden vil alle deltakerne få undervisning om skulderens funksjon og smertefysiologi av lege. Fysioterapeut og lege samarbeider kontinuerlig i rehabiliteringsprosessen og ved behov koples også sykepleier inn.

Styrken i tverrfagligheten er blant annet at teamet kan følge opp ulike sentrale faktorer knyttet til skuldersmertene.

Ved gruppeslutt har alle deltakerne en samtale med fysioterapeut og lege om plan for veien videre. Deltakerne skal sette opp sin egen plan for trening og andre tiltak rettet mot funksjon i dagliglivet og jobb.

Hovedformålet med gruppetilbudet er å gi en god start slik at en blir trygg på egen håndtering i forhold til daglig funksjon, trening og arbeid.

3. Etter

Ved behov kan deltakerne fra skuldergruppe få oppfølging hos lege og eller fysioterapeut i en tidsbegrenset periode.

Unntaksvis kan en etter utredning få avtale om individuelle enkelttimer for rettledning i funksjonell trening ved fysioterapeut.

Skulderpoliklinikken vil kunne henvise videre innen Avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering, til andre spesialistavdelinger eller til videre rehabilitering etter behov.

Kontakt

Buss og bane

​Buss nummer 67 går frå Bergen sentrum til Nordås. Du kan også ta Bybane og buss frå Lagunen. Vil du spasere tar det ca 15 minutt å gå frå Lagunen  bybanestopp.

Parkering Nordås

​​Det er gratis parkering for pasientar og pårørande. Det er god plass.

Praktisk informasjon

Mobiltelefon

​​Har du mobiltelefon er det fint om du har denne på lydlaus medan du oppheld seg i felles areal. Hugs at du ikkje må ta bilder av medpasientar eller tilsette utan deira samtykke.

Røyking Nordås

​​Vi ønsker at sjukehusområde vårt skal være røykfritt. Om du skal røyke ber vi deg gjøre dette på oppmerka område. Treng du hjelp til å komme ut for å røyke må du avtale dette med personalet. Vi ber om forståelse for at vi ikkje alltid kan prioritere dette.​

Trådlaust internett

​Alle pasientar og besøkande kan bruke gratis trådlaust internett på dei fleste områda på sjukehuset.

​Tilgang til gjestenettet på sjukehuset

  • Koble til nettverket "gjest.ihelse.net".

  • Opne nettlesaren din (Safari, Chrome, Firefox, Internet Explorer, Edge etc.) og du får opp ei påloggingsside.

Ny brukar

  • Du må registrere deg.
  • Skriv inn mobilnummeret du ønsker påloggingsinformasjon sendt til og aksepter vilkåra for bruk av gjestenettet.
  • Du vil motta ein SMS og blir automatisk sendt til påloggingssida. No kan du logge inn med mobilnummeret og skrive inn passordet du har mottatt på SMS.

Tilgangen du får til internett varer i 31 dagar. Etter dette må du registrere deg på ny.  

Om du forlet sjukehusområdet og kjem tilbake innan 31 dagar etter du registrerte deg, kjem du rett inn på gjestenettet utan å registrere deg på ny.

Du kan bruke same pålogginga på anna PC / nettbrett / telefon ved å trykke på lenka «logge inn her» på velkomstsida utan å måtte opprette ekstra konto.

Sikkerheit
Årsaka til at du må logge inn er krav til sikkerheit i sjukehusnettverket. Sjukehuset nyttar same type løysing som finst på flyplassar og hotell. ​

Verdisaker

​​Sjukehuset har ikkje forsikringsordninger som dekker tap av verdisaker. Du må derfor oppbevare desse på eige ansvar. Safe på rommet kan nyttast​.


Fann du det du leita etter?
Tilbakemeldinga vil ikkje bli svart på. Ikkje send personleg informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.