Treninga foregår etter 4x4 intervallprinsippet. Du kan avslutte trening når som helst du sjølv ønsker det. Du kan trene gåande, joggande eller løpande, alt etter kva fysisk form du er i og meistrar. All trening foregår med tett oppfølging av fysioterapeut. Sjølve treningsøkta varer i om lag 40 minuttar, inkludert oppvarming og avslutning.
Mål for treninga
- Komme i betre fysisk form
- Bedra eigenvurdert helse
- Komme i gang med eigen aktivitet
Kven kan delta
Treningspoliklinikken ligg under avdeling for spesialisert psykosebehandling, men er eit tilbod til alle pasientar som er knytta til Psykiatrisk klinikk eller DPS (se liste under). Tilbodet på Treningspoliklinikken fortset etter utskriving og går parallellt med anna behandling.
- Bjørgvin DPS
- Øyane DPS
- Solli DPS
- Betanien DPS
- Kronstad DPS
Korleis kan du delta?
Så lenge du er knytta til ein behandlar under Psykiatrisk Klinikk (enten i døgnbehandling eller poliklinisk) eller er knytta til ein behandlar på ovannemnde DPS (enten i døgnbehandling eller poliklinisk), så kan behandlar sende ei henvising til Treningspoliklinikken (sekundærhenvising til Poliklinikk ASP). Henvisingane blir behandla fortløpande og fysioterapeut tar kontakt med deg.
Har du spørsmål om tilbodet eller treng hjelp til korleis du skal få ei henvising, så kan du ta direkte kontakt med fysioterapeut ved å ringe eller sende sms til: 95890547
Økonomi
Tilbodet i Treningspoliklinikken er gratis. Vanlege reglar for pasientreiser gjeld. Tar du vare på kvitteringar frå reise og dokumentasjon frå oppmøte hos fysioterapeut, vil du få refundert billigaste reisemåte. Les meir på: https://helsenorge.no/rettigheter/pasientreiser. Fysioterapeut kan hjelpe med dette om det er ønska.
Drift
Treningspoliklinikken blir driven av fysioterapeut Connie måndag - fredag kl. 08.00-15.00.