Korleis kome seg opp av senga (video)

Det er mogeleg å kome seg ut av senga utan å bruke magemusklane. Når du ikke brukar magemusklane gjer det mindre vondt. Det kan vere ein fordel når du er nyoperert.

Denne videoen viser deg gode teknikkar for å kome deg opp av senga ved hjelp av to personar, ved hjelp av ein person og aleine.

 

 

Gode grunnar til å komme seg opp av senga

  • Kroppen din kommer raskare i normal gjenge 
  • Du pustar djupare og har mindre risiko for lungebetennelse 
  • Matlysta blir betre og fordøyelsen kommer raskare i gang 
  • Blodsirkulasjonen skyt fart og operasjonssåret gror betre