Veien videre

Du har nå kommet til det siste steget i programmet!
Vi håper at du har hatt utbytte av programmet og gjort deg noen nyttige erfaringer.

For å få mest utbytte av programmet er det er lurt å sette av tid til å lage en plan for hvordan du kan fortsette å styrke oppmerksomheten og konsentrasjonen din.

I løpet av programmet har vi introdusert flere verktøy som kan hjelpe deg med å bedre konsentrasjonen og oppmerksomheten. Husk at det finnes mange forskjellige typer programmer og behandlinger for oppmerksomhetsvansker. Hvis du føler at du ikke har fått så mye ut av Attentiv, kan det bety at dette programmet ikke passet for deg. For mange vil effekten derimot ikke merkes før etter en stund. Å skape nye rutiner og endre atferd tar tid, og vi merker ofte ikke effekten av disse små stegene med en gang.

Det er viktig at du fortsetter å bruke de øvelsene som har vært nyttige for deg. Dette krever innsats, men jo mer du øver, desto lettere blir det å ta i bruk strategiene når du trenger dem.

Sett gjerne av litt tid til å svare på spørsmålene under, så du kan finne gode løsninger for veien videre.

Vi ønsker deg lykke til!