Side 1 av 3
Hvordan skal jeg jobbe med Attentiv?
Hvordan kan du bruke Attentiv? Hvem kan dra nytte av det, og hvordan jobbe med programmet?
Velkommen til Attentiv – et mestringsprogram designet for å hjelpe deg med å forbedre oppmerksomhet og konsentrasjon. Programmet gir deg innsikt i hvordan oppmerksomheten din fungerer, hvilke utfordringer du kan møte, og gir deg verktøyene du trenger for å styrke evnen til å fokusere.
Hvem er Attentiv laget for?
Attentiv er laget for deg som opplever utfordringer med konsentrasjon og oppmerksomhet. Dette kan inkludere, men er ikke begrenset til:
- Vansker med å fokusere på en oppgave over lengre tid
- Blir lett distrahert av omgivelsene
- Vansker med multitasking
- Problemer med å holde tråden i samtaler
- Blir fort sliten etter oppgaver som krever økt konsentrasjon
Innholdet er utviklet for å være nyttig for de fleste som sliter med oppmerksomhetsvansker, uavhengig av bakgrunn eller spesifikke utfordringer.
Programmet er fleksibelt og gir deg verktøy som kan være nyttige i møte med oppmerksomhetsvansker.
Hvem passer ikke Attentiv for?
Attentiv er laget for å være nyttig for de fleste som ønsker å forbedre oppmerksomheten og konsentrasjonen. Programmet er imidlertid et mestringsverktøy, ikke en behandling. Hvis du opplever alvorlige psykiske utfordringer anbefales det at du tar kontakt med fastlegen din. Attentiv er ikke ment som et alternativ til profesjonell behandling for psykiske lidelser.