Side 2 av 7
Opplevelser
Vi skal nå gå gjennom noen strategier som kan bidra til å forbedre planlegging og gjennomføring av aktiviteter i hverdagen.
Nora gjør andre ting enn det hun faktisk behøver å gjøre eller har bestemt seg for. Hun blir derfor stadig sittende igjen på jobb etter arbeidstid for å bli ferdig med alle oppgavene sine.
Nora gjør andre ting enn det hun faktisk behøver å gjøre eller har bestemt seg for.
Nora har mange arbeidsoppgaver hun må få gjort, men strever med å komme i gang og finne ut hva som er viktigst å prioritere.
Ser du noen atferd hos Nora som du kjenner igjen hos deg selv?
Det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne eller hva som burde prioriteres, eller kanskje noe annet oppleves som viktigere i øyeblikket. For mange kan problemer med planlegging og organisering føre til at man gir opp, utsetter, kjenner på angst eller følelser av inkompetanse.
Vi skal nå gå gjennom noen strategier som kan bidra til å forbedre planlegging og gjennomføring av aktiviteter i hverdagen. Disse kan oppleves som enkle og selvfølgelige, men forskning og våre erfaringer viser allikevel at dette er viktige strategier når det gjelder å komme i gang og få gjennomført aktiviteter.