Tema: Å planlegge

I dette temaet vil du:

Bli mer bevisst på hvilke handlinger du foretar deg hvis du utsetter andre gjøremål.
Få noen strategier som kan brukes for å planlegge hverdagen.

Mange med konsentrasjonsvansker forteller at de ofte synes det er vanskelig å komme i gang med, og fullføre oppgaver hjemme og på jobb.

For noen kan det dreie seg om å utsette oppgaver en har - prokrastinering eller utsettelsesatferd. For andre kan det være problemer med planlegging og organisering som kan føre til at man gir opp raskere.

I dette temaet skal du bli presentert for noen enkle strategier som kan bidra til å forbedre planlegging og gjennomføring av aktiviteter i hverdagen.