- Vi søker både unge voksne, middelaldrende og eldre til en studie om internettbasert behandling, forteller prosjektleder Linn-Heidi Lunde ved Avdeling for rusmedisin i Helse Bergen.

Behandlingen vil gå over 8-12 uker, der deltakerne leser selvhjelpsmoduler, løser oppgaver og har ukentlig kontakt med terapeut via internett.

Lavere terskel

Misbruk av alkohol er et omfattende folkehelseproblem. Folkehelseinstituttet anslår at om lag 11 prosent av den norske befolkningen har en risikofylt eller skadelig bruk av alkohol.
Mange bruker også alkohol som hjelpemiddel mot smerte, angst og søvnvansker, men utvikler gjennom det et tilleggsproblem.

- Mange med et høyt forbruk ser ikke på seg selv som «alkoholikere», og oppsøker ikke helsetjenestene. En årsak er at det å ha et alkoholproblem er forbundet med skam og skyld, og mange skjuler at de har et problem. Det å måtte oppsøke en rusklinikk er noe mange ikke vil bli identifisert med. Veiledet internettbehandling kan da være et godt alternativ, sier psykologspesialist Arne Repål ved Klinikk psykisk helse og rusbehandling, Sykehuset i Vestfold. Repål er den som har utviklet behandlingsprogrammet.

Har vist seg å ha god effekt

Behandling over internett har i internasjonale og nasjonale studier vist seg å ha god effekt for mange med ulike former for psykiske vansker.

- En oversiktsartikkel som omfattet 11 studier fra ulike land viste at nettbehandling bidro til økt kunnskap om konsekvensene av rusbruk, økt motivasjon for å endre på rusbruk og reduksjon av forbruk. Vi har derfor grunn til å tro at det behandlingsprogrammet vi nå skal prøve ut har en positiv effekt for mange, sier Repål og Lunde.

- Vi håper  dette kan bidra til å endre alkoholvaner før det utvikler seg til mer alvorlige problemer.

Drikker du litt for mye?

Ifølge Repål og Lunde retter studien seg mot de som selv har begynt å stille spørsmål ved sitt eget drikkemønster.
- Dette er personer som har utviklet et alkoholinntak som har negative konsekvenser, sier Lunde.
- De som opplever at alkoholbruken fører til problemer, eller som bekymrer seg over eget forbruk.

Deltakerne vil kunne teste seg i forkant for om de egner seg for å delta, men den typiske deltaker vil ifølge Lunde ha et overforbruk uten å være en «tung» misbruker. De fungerer stort sett i hverdagen selv om alkoholbruken har ulike negative effekter.
-  Vi tror for eksempel at mange eldre, som har et noe høyt alkoholforbruk samtidig som de står på ulike medikamenter, er en viktig målgruppe, sier hun.

Motivert for endring

De som ønsker å delta i studien må være motivert for endring, ikke ha alvorlige psykiske lidelser og ikke ha lese-skrive vansker da programmet innebærer lesing  av tekst og skriftlig kommunikasjon.

Er du interessert, eller kjenner du noen som du tror kan være det?

Send en e-post til: emestring@siv.no
Emne: Pilot eMestring alkohol
I e-posten skriver du namn og telefonnummer. Ikke skriv personlige opplysninger. Du vil bli kontaktet.

For mer info om programmet