Søvn og fysisk aktivitet fra unnfangelse til slutten av svangerskapet hos friske kvinner

Forskere fra Haukeland universitetssykehus, Universitetet i Bergen og Folkehelseinstituttet har i denne studien undersøkt søvn og fysisk aktivitet i svangerskapet. Målet med studien var å undersøke endringer av total søvntid og fysisk aktivitet fra før unnfangelsen til slutten av svangerskapet. 123 kvinner friske kvinner som planla å bli gravid deltok i studien. Søvn og fysisk aktivitet ble målt med aktigrafi fra før unnfangelse og gjennom svangerskapet i hvert trimester. Forskerne konkluderte med at det var stor forskjell på total søvntid og fysisk aktivitet før unnfangelse sammenlignet med i svangerskapet, og forskjellene ble større dess lengre ut i svangerskapet kvinnene kom. Total søvntid økte fra før unnfangelse til første trimester, og vedvarte gjennom andre og tredje trimester. Fysisk aktivitet sank under svangerskapet, spesielt hard og moderat aktivitet sammenlignet med lett aktivitet.

Publisert 06.05.2021 / Sist oppdatert 17.03.2023

Sleep and physical activity from before conception to the end of pregnancy in healthy women: a longitudinal actigraphy study.

Alexander Vietheer, Torvid Kiserud, Rolv Terje Lie, Øystein Ariansen Håland, Jörg Kessler

Studien er publisert i Sleep Medicine

Abstract Background: Sleep and physical activity changes are common in pregnancy, but longitudinal data starting before conception are scarce. Our aim was to determine the changes of the daily total sleep time (TST) and physical activity duration (PAD) from before conception to end of pregnancies in respect of pregestational maternal factors.
Methods: This longitudinal observational study formed part of the CONIMPREG research project and recruited healthy women planning to become pregnant. Sleep and physical activity were recorded around-the-clock for ≥4 days via actigraphy before conception and during each trimester of pregnancy. Data were adjusted according to pregestational maternal body composition, parity and age.
Results: Among 123 women with eligible data, the unadjusted mean (95% confidence interval) TST increased from 415.3 min (405.5–425.2 min) before conception to 458.0 min (445.4–470.6 min) in the 1st trimester, remaining high through the 2nd and 3rd trimesters. Variation was substantial before conception (±2SD range: 307–523 min). The unadjusted mean PAD before conception was 363.7 min (±2SD range: 120–608 min), decreasing sharply to 262.1 min in the 1st trimester and more gradually thereafter. Vigorous associated with age, parity, and pregestational body fat percentage; lean body mass was negatively correlated with TST. Results were generally unaffected by seasonal variations.
Conclusion: Marked variations were found in pregestational TST and PAD. Healthy women slept ≥30 min longer during pregnancy, while PAD decreased by ≥90 min in early pregnancy and continued to decrease thereafter.