Søvn og søvnsjukdommar 

Søvn og søvnregulering

Kartlegg din egen søvn

• Søvndagbok

Søvnsykdommer

• Insomni
• Snorking og søvnapné
• Døgnrytmeforstyrrelser
  • Forsinket søvnfasesyndrom
  • Jet lag (døgnvillhet ved reiser over tidssoner)
• Hypersomnier
  • Narkolepsi
• Parasomnier
  • Gå i søvne (somnambulisme)
  • Nattlige skrekkanfall (pavor nocturnus)
• Søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser
  • Restless legs (urolige bein)
  • Periodiske beinbevegelser under søvn (PLMS)

Behandling av søvnproblemer

• Søvnproblemer - hvordan skal de behandles
• Søvnhygiene - gode råd ved søvnproblemer
• Behandling av søvnløshet hos barn
• Behandling av langvarige søvnproblemer uten medisiner
• Avslapningsøvelser
• Lysbehandling ved søvnsykdommer
• Behandling av søvnproblemer med melatonin
• Søvnproblemer - medikamentell behandling